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初期的週數真的過得好慢～
第6周的時候，大家說的害喜症狀也慢慢出現在我生活中，例如：非常害怕聞到油煙味（不管是炒菜、煮湯更別說還有煎魚了）、
食慾很差只想吃自己心裡想吃的東西、很容易反胃等等
剛好在這段不舒服的初期，我回娘家了～（先折磨自己的爸媽．．．我都覺得自己好不孝阿）
一開始媽媽煮的東西我都沒有興趣，然後叫爸爸帶我去買我想吃的，像是突然聽到別人說丹丹漢堡（南部的頂呱呱）、
電視劇正在演吃烤雞的戲，我就立刻決定他們是我當天的午晚餐。
不過，比較幸運的是，沒有嘔吐（真的超感謝肚子裡的胚胎～）
因為在娘家，所以媽媽很注重我的營養，每天早上都會幫我燉雞湯（超幸福的～）
{###_happylovely/28/1634150562.jpg_###}
這是第一天的雞湯，裡面加了蔬菜、菇類，還有幾片火鍋肉片，老實說，因為是用薑下去熬煮，剛開始有點難以下嚥.....
雞湯的食譜就來自於【瘦孕】這本書，裡面有雞湯作法，讓懷孕的過程可以避免不必要的體重、增加抵抗力，最重要是讓自己有個彎暖的體
質，寶寶才能住的溫暖阿～
紀錄一下最簡單的雞湯：
準備雞骨架(就是扒光肌肉後那個殼啦，市場真的有在賣)、雞腳6支(熬煮有膠質)、老薑2大塊
做法：
把雞骨架跟雞腳先汆燙一次，放旁邊等等用。
老薑去皮，拍碎（也可以加紅蘿蔔切塊，但我沒用）
把拍碎老薑加水（書上說約１１碗，但我是自己斟酌鍋子量）煮滾，再放剛剛的雞骨架跟雞腳，用小火熬煮一個小時
（因為一個小時好久，就回房用用電腦、切個水果吃等等，一個小時很快就過了）
快煮好的前１０～２０分鐘，就可以加自己想吃的料，不是平時愛吃的火鍋料阿～而是比較清淡的像是當季蔬菜、菇類、
山藥等等，還有營養所需的蛋白質---火鍋肉片(我都是用羊肉片或豬肉片)
煮熟後，將雞骨架、雞腳、薑片都撈出來，就可以喝囉～
對了！要加鹽巴調味喔～
{###_happylovely/28/1634150563.jpg_###}
第二天的雞湯，只有香菇（薑的味道還是難以適應）
{###_happylovely/28/1634150564.jpg_###}
第三天的雞湯，澎湃很多，有豬肉片、茼蒿、木耳、菱角等
雞湯最好是早上喝～
幾天下來，喝雞湯的我，好像比較不會疲勞，連早上８點都能持之以恆的爬起來。
整個第6周因為有調養，除了反胃的害喜症狀，其他都算平安瞜～
第6周的時候，大家說的害喜症狀也慢慢出現在我生活中，例如：非常害怕聞到油煙味（不管是炒菜、煮湯更別說還有煎魚了）、
食慾很差只想吃自己心裡想吃的東西、很容易反胃等等
剛好在這段不舒服的初期，我回娘家了～（先折磨自己的爸媽．．．我都覺得自己好不孝阿）
一開始媽媽煮的東西我都沒有興趣，然後叫爸爸帶我去買我想吃的，像是突然聽到別人說丹丹漢堡（南部的頂呱呱）、
電視劇正在演吃烤雞的戲，我就立刻決定他們是我當天的午晚餐。
不過，比較幸運的是，沒有嘔吐（真的超感謝肚子裡的胚胎～）
因為在娘家，所以媽媽很注重我的營養，每天早上都會幫我燉雞湯（超幸福的～）
{###_happylovely/28/1634150562.jpg_###}
這是第一天的雞湯，裡面加了蔬菜、菇類，還有幾片火鍋肉片，老實說，因為是用薑下去熬煮，剛開始有點難以下嚥.....
雞湯的食譜就來自於【瘦孕】這本書，裡面有雞湯作法，讓懷孕的過程可以避免不必要的體重、增加抵抗力，最重要是讓自己有個彎暖的體
質，寶寶才能住的溫暖阿～
紀錄一下最簡單的雞湯：
準備雞骨架(就是扒光肌肉後那個殼啦，市場真的有在賣)、雞腳6支(熬煮有膠質)、老薑2大塊
做法：
把雞骨架跟雞腳先汆燙一次，放旁邊等等用。
老薑去皮，拍碎（也可以加紅蘿蔔切塊，但我沒用）
把拍碎老薑加水（書上說約１１碗，但我是自己斟酌鍋子量）煮滾，再放剛剛的雞骨架跟雞腳，用小火熬煮一個小時
（因為一個小時好久，就回房用用電腦、切個水果吃等等，一個小時很快就過了）
快煮好的前１０～２０分鐘，就可以加自己想吃的料，不是平時愛吃的火鍋料阿～而是比較清淡的像是當季蔬菜、菇類、
山藥等等，還有營養所需的蛋白質---火鍋肉片(我都是用羊肉片或豬肉片)
煮熟後，將雞骨架、雞腳、薑片都撈出來，就可以喝囉～
對了！要加鹽巴調味喔～
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第二天的雞湯，只有香菇（薑的味道還是難以適應）
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第三天的雞湯，澎湃很多，有豬肉片、茼蒿、木耳、菱角等
雞湯最好是早上喝～
幾天下來，喝雞湯的我，好像比較不會疲勞，連早上８點都能持之以恆的爬起來。
整個第6周因為有調養，除了反胃的害喜症狀，其他都算平安瞜～
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