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生產完已經2個月了，回想起剛有小侖的手忙腳亂，心裡很慶幸自己撐過來了。
出院後把小侖也一起拎回家，是一切黑暗的開始，其實在生產前就有計畫要將小侖多放在醫院一個禮拜
誰知道，在住院期間，越接近出院，只要想到小侖沒有要跟著回家，我就開始掉淚。
所以，為了不讓自己這麼難過，就毅然決然把他也一起拎回家。
在剛開始照顧他時，我就意識到自己有輕微的產後憂鬱，這憂鬱的起因主要是來自----母奶
這也是為什麼我想把小侖也一起帶回家的原因之一，
因為在醫院時，我擠不出奶，即使親餵，小侖好像也吸不到
每次嬰兒室call我下去餵小侖，我都希望可以不要用到他們幫我準備的配方奶，因為我想讓小侖吸看看，
可是最後還是不得不給他配方奶，有好幾次我在餵他時，都一直掉淚，
連護士來教我親餵姿勢或是擠乳姿勢，我都好想哭，但因為怕丟臉，所以忍住了～
第一階段的憂鬱就這樣產生了。
回到家，小侖整個日夜顛倒，再加上我當時還有自然產的傷口，整個人非常不舒服，小侖吸不到又哭
我就開始試試用擠的再餵他，結果擠奶也讓我很不開心，
因為我的坐月子時間幾乎有１／４都在擠奶，
每次擠都要花一個小時以上，我根本沒休息到，
更讓我挫敗的還有－－－奶量好少（整個信心受挫）
導致每次我聽到小侖在哭，我自己也忍不住掉淚
心裡一直想著「為什麼身為媽媽，我連自己的小孩都餵不飽」、
「我怎麼會沒辦法好好照顧他」之類的負面想法
第二階段的憂鬱就這樣產生了。
這二段憂鬱累積下來，我整個坐月子期間都鬱鬱寡歡，脾氣也很差，食慾很不好
媽媽每次看我吃得少，都說人家餵母奶都胃口超大，怎麼妳像小鳥胃。。。。
脾氣差到只要有人跟我說「寶寶怎麼一直哭，是不是沒吃飽」我都很賭爛
回說「吃不飽，那乾脆給配方奶好了，我也省的麻煩」，只要一有關餵奶，我就以改餵配方奶來回應
為了餵奶，身體跟心理真的好累好累。
直到第４週，我全部改親餵，不再擠奶，小侖的含乳姿勢又慢慢正確，我的產後憂鬱才慢慢好轉
這期間，也很感謝我的媽媽在旁邊照顧我安慰我，還有小胖也會適時的安慰我，生完小孩，心情都超級敏感
其他還有大嫂、姐姐、好朋友，都給我正面的鼓勵跟分享，也幫助我釋懷不少。
這段期間哺餵母乳有挫折時，最有療效的一句話就是
「我們又不是一生下來就當乳牛」
這句話，讓我輕鬆許多，對阿！我又不是乳牛，而且每個人幾乎都是這樣走過來的，
我才不覺得自己是異類
也因為餵母奶，我看遍了許多母奶資訊，知道幾乎９成的媽媽都經歷過這樣的輕微產後憂鬱
我也很開心我終於走過來了。
現在小侖已經２個月了，有５９００ｇ，抱起來挺有份量的，讓我有不少成就感
可以大聲的說 「我是有奶的！！！」
出院後把小侖也一起拎回家，是一切黑暗的開始，其實在生產前就有計畫要將小侖多放在醫院一個禮拜
誰知道，在住院期間，越接近出院，只要想到小侖沒有要跟著回家，我就開始掉淚。
所以，為了不讓自己這麼難過，就毅然決然把他也一起拎回家。
在剛開始照顧他時，我就意識到自己有輕微的產後憂鬱，這憂鬱的起因主要是來自----母奶
這也是為什麼我想把小侖也一起帶回家的原因之一，
因為在醫院時，我擠不出奶，即使親餵，小侖好像也吸不到
每次嬰兒室call我下去餵小侖，我都希望可以不要用到他們幫我準備的配方奶，因為我想讓小侖吸看看，
可是最後還是不得不給他配方奶，有好幾次我在餵他時，都一直掉淚，
連護士來教我親餵姿勢或是擠乳姿勢，我都好想哭，但因為怕丟臉，所以忍住了～
第一階段的憂鬱就這樣產生了。
回到家，小侖整個日夜顛倒，再加上我當時還有自然產的傷口，整個人非常不舒服，小侖吸不到又哭
我就開始試試用擠的再餵他，結果擠奶也讓我很不開心，
因為我的坐月子時間幾乎有１／４都在擠奶，
每次擠都要花一個小時以上，我根本沒休息到，
更讓我挫敗的還有－－－奶量好少（整個信心受挫）
導致每次我聽到小侖在哭，我自己也忍不住掉淚
心裡一直想著「為什麼身為媽媽，我連自己的小孩都餵不飽」、
「我怎麼會沒辦法好好照顧他」之類的負面想法
第二階段的憂鬱就這樣產生了。
這二段憂鬱累積下來，我整個坐月子期間都鬱鬱寡歡，脾氣也很差，食慾很不好
媽媽每次看我吃得少，都說人家餵母奶都胃口超大，怎麼妳像小鳥胃。。。。
脾氣差到只要有人跟我說「寶寶怎麼一直哭，是不是沒吃飽」我都很賭爛
回說「吃不飽，那乾脆給配方奶好了，我也省的麻煩」，只要一有關餵奶，我就以改餵配方奶來回應
為了餵奶，身體跟心理真的好累好累。
直到第４週，我全部改親餵，不再擠奶，小侖的含乳姿勢又慢慢正確，我的產後憂鬱才慢慢好轉
這期間，也很感謝我的媽媽在旁邊照顧我安慰我，還有小胖也會適時的安慰我，生完小孩，心情都超級敏感
其他還有大嫂、姐姐、好朋友，都給我正面的鼓勵跟分享，也幫助我釋懷不少。
這段期間哺餵母乳有挫折時，最有療效的一句話就是
「我們又不是一生下來就當乳牛」
這句話，讓我輕鬆許多，對阿！我又不是乳牛，而且每個人幾乎都是這樣走過來的，
我才不覺得自己是異類
也因為餵母奶，我看遍了許多母奶資訊，知道幾乎９成的媽媽都經歷過這樣的輕微產後憂鬱
我也很開心我終於走過來了。
現在小侖已經２個月了，有５９００ｇ，抱起來挺有份量的，讓我有不少成就感
可以大聲的說 「我是有奶的！！！」
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